Kan Valerian Root Extract behandla sömnlöshet?

 

Valeriana officinalis extraktär en aktiv ingrediens extraherad från roten till Valerian (Valeriana officinalis). Det används traditionellt för lugnande och sömnhjälpmedel. Modern forskning har bekräftat att den har effekterna av att reglera nervsystemet och anti-ångest.

 

Kärningredienser och verkningsmekanism:

 

1. Huvudsakliga aktiva ingredienser

• VALERENIC ACID: Reglerar GABA -receptorer och hämmar nervexcitation;
• VALERENAL: Anti-spasmodisk och muskelavslappning;
• Flyktiga oljor och flavonoider: synergistisk sedation och antioxidant.

 

2. Princip för handling
Genom att förbättra aktiviteten hos GABA (-aminobutyric acid) minskar det överdriven spänning i centrala nervsystemet, liknande bensodiazepiner men mildare.

 

 

1. Valerian rotekstrakt för sömn

• Förkorta tiden att somna, minska uppvakningar på natten och ha en viss effekt på mild sömnlöshet;
• Inget beroende, lämpligt för att ersätta syntetiska sömntabletter.

 

2. Lindra ångest och stress

• Minska kortisolnivåerna, förbättra generaliserad ångest och stressrespons;
• Kliniska prövningar visar att det hjälper till med humörsvängningar hos kvinnor i klimakteriet.

 

 

3. Andra potentiella fördelar

• Muskelavslappning: Lindra spänningshuvudvärk eller menstruationskramper;
• Matsmältningsstöd: Traditionellt används för att lindra uppblåsthet i samband med irriterande tarmsyndrom.

 

 

• Kosttillskott: kapslar, tabletter eller droppar (rekommenderad dos 300-600 mg/dag);

 

• Örtte: Blötlägg de torkade rötter i vatten och drick före sängen för att lindra sömnlöshet;

 

• Aromaterapi: Att göra eteriska oljor för aromaterapi kan lindra spänningen.

 

 

• Effekten är långsam och måste hålla i 2-4 veckor;
• Användning med försiktighet under graviditet, amning och GABA -läkemedelsanvändare;
• Kan förbättra biverkningarna av alkohol och lugnande medel.
• Ett litet antal kliniska studier har visat detValerian rotekstraktpulverKan förkorta tiden det tar barn att somna och förbättra sömnkvaliteten, särskilt för barn över 6 år med milda sömnstörningar. Emellertid varierar dess effekter mycket från person till person, och de flesta studier har små provstorlekar och saknar långsiktig säkerhetsdata.

 

 

Produkt	Valerian extrakt	Melatonin	Kamomillekstraktpulver
Effekt	GABA -receptor	Melatoninreceptor	Apigenin (anti-ångest)
Effekt av effekt	2-4 veckor (kumulativ effekt)	30-60 minuter	Omedelbar avslappning
Beroende	Ingen	Ingen	Ingen

 

 

Fruitco är ett exportföretag som huvudsakligen producerar växtextrakt, råvaror för hälsoprodukt och kosmetiska råvaror. Företaget har ett 20+ Professional Service After-Sales Team.

 

Våra produkter säljs till Nordamerika, Europa, Australien, Sydamerika och Asien. Våra produkter har passerat kvalitetsinspektion och stöder också kundinvändning. Om du villköp valerian extrakt, du kan kontakta oss:Email: info@fruiterco.com.

 

 

1. https://www.nccih.nih.gov/health/valerian#:~:text

2. https://www.moundsinai.org/health-library/herb/valerian#: ~:text

3. https://sleepdoctor.com/pages/sleep-aids/valerian-vs-melatonin#: ~:text

4. Https://awoiaf.westeros.org/index.php/house'ta

5. https://www.mayoclinic.org/disease-conditions/inssomnia/expert-answers/valerian/faq{el

6. https://www.naturemade.com/blogs/health-articles/valerian-root-vs-melatonin#: ~:text

7. https://www.quaggadesigns.com/post/valerian-root-or-gaba-gamma-aminobutyric-side be

8. https://sleepdoctor.com/pages/sleep-aids/valerian-vs-melatonin#: ~:text